Gležanj je jedan od najvažnijih zglobova u tijelu; omogućuje nam kretanje, skakanje, trčanje i plesanje po plesnom podiju. Kada osjetimo bol u toj regiji, odmah počnemo razmišljati o tome što bi moglo biti u redu. No, kada je bol toliko jaka da nam onemogućava normalno kretanje, tada dolazi do pitanja: Kada zapravo trebamo potražiti hitnu medicinsku pomoć?
Simptomi koji signaliziraju hitnu pomoć
Jedan od prvih simptoma koji nas upozorava da bi situacija mogla biti ozbiljna je oteklina. Ako primijetite da vam je gležanj znatno otečen, to može biti znak teže ozljede, poput uganuća ili frakture. Na primjer, prijatelj koji je igrom slučaja pao s bicikla, izvijestio je o jakom oticanju gležnja i bolovima prilikom pokušaja stajanja. U njegovom slučaju, posjet hitnoj sobi bio je nužan.
Napetost i nemogućnost pomicanja
Ako osjećate jaku napetost u gležnju koja vas sprečava u kretanju ili ako jednostavno ne možete pomaknuti nožni zglob bez velike boli, ovdje nema mjesta za samoliječenje. U takvim slučajevima, hitna pomoć može biti vaša najbolja opcija. Nekoliko godina unatrag, jedan korisnik lokalne teretane slomio je gležanj nakon što je na treningu pao s utezima. Bez obzira na to koliko se trudili “potisnuti” bol, utvrdilo se da je hitna medicinska pomoć bila od vitalnog značaja.
Bol povezana s krckanjem ili deformacijom
Krckanje u zglobu može biti alarmantan znak. Ako uz bol osjetite i krckanje koje vas dodatno plaši, ne oklijevajte. Naša tijela često šalju signale koja ne bismo trebali ignorirati. Također, ako lijevoj strani gležnja primijetite promjenu oblika, dok desna ostaje netaknuta, to može ukazivati na frakturu ili teže uganuće. U situaciji kada ste posumnjali u težinu ozljede, najbolje je potražiti medicinsku pomoć odmah.
Promjene boje ili temperature kože
Koža na gležnju može ukazivati na puno toga, a promjene boje ili temperature mogu biti ozbiljne. Ako primijetite da je koža na području gležnja crvena ili plava, ili se osjeća hladnije od ostatka tijela, to može ukazivati na probleme s protokom krvi. U nekim slučajevima, ovo može značiti da je potrebna hitna medicinska intervencija kako bi se izbjegle ozbiljnije posljedice.
Prva pomoć i što učiniti prije dolaska u hitnu
Ako se nađete u situaciji gdje je bol u gležnju toliko jaka da biste trebali potražiti pomoć, postoji nekoliko koraka prve pomoći koje možete učiniti dok čekate medicinsku pomoć. Prvo, neposredno nakon ozljede, primijenite R.I.C.E metodu: Rest (odmaranje), Ice (led), Compression (kompresija) i Elevation (povišenje). Držite ozlijeđeni gležanj podignut iznad razine srca kako biste smanjili oteklinu. Umotajte gležanj kompresivnim zavojem, ali ne toliko čvrsto da bi to moglo ometati cirkulaciju.
Priprema za medicinsku pomoć
Kada dobijete hitnu pomoć, liječnici će postaviti pitanja o ozljedi. Pripremite se reći kada je došlo do ozljede, na koji način ste ozlijedili gležanj, te kakve ste simptome primijetili. Ako imate alergije ili uzimate bilo kakve lijekove, obavezno to naglasite medicinskom osoblju.
U svakom slučaju, važno je slušati svoje tijelo. Ako imate osjećaj da nešto nije u redu, nemojte se ustručavati potražiti pomoć. Na kraju, zdravlje je na prvom mjestu, a bol u gležnju koja zahtijeva hitnu medicinsku pomoć ne treba shvaćati olako.